Trong hầu hết các môn thể thao, tốc độ đóng một vai trò vô cùng […]
Bài tập bổ trợ nên biết khi tập chơi bóng chuyền
Bóng chuyền là một môn thể thao đã rất quen thuộc với người Việt Nam. […]
Kỹ thuật đập bóng mạnh trong bóng chuyền
Bóng chuyền ngày càng khẳng định được vị thế của mình, là sự lựa chọn […]
Kỹ thuật đứng nước cơ bản cần thiết trong bơi lội
Mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời cho các môn hoạt động thể thao […]
Phòng chống tình trạng chuột rút khi đang bơi lội
Bơi lội là một trong những môn thể thao cần thể lực tốt và bền […]
Bước khởi động quan trọng phải biết trước khi bơi
Việc khởi động trước khi luyện tập là điều vô cùng quan trọng với bất […]
Nâng cao tốc độ chạy bằng những phương pháp đơn giản
Chạy bộ là một trong những môn thể thao mang lại hiểu quả tinh thần […]
Giúp cổ tay dẻo dai hơn nhờ những bài tập đơn giản
Tại Việt Nam, bóng chuyền thuộc top những môn thể thao được ưa chuộng và […]
Tăng cường thể lực và tốc độ cho người chơi bóng đá
Bóng đá là môn thể thao đòi hỏi vận động liên tục, chính vì vậy […]
Phương pháp luyện tập đạp xe an toàn và hiệu quả
Trong các phương pháp luyện tập thể thao được khuyến nghị, đạp xe được coi là […]
Yếu tố sức bền thể lực trong thi đấu cầu lông
Mọi hoạt động, công việc của đời sống đều cần một yếu tố quan trọng […]
Bài tập cầu lông tại nhà hiệu quả trong mùa dịch
Với người chơi thể thao, cầu lông có lẽ đã quá quen thuộc như một […]